4º ANO C - EDUCAÇÃO FÍSICA

  EDUCAÇÃO FÍSICA:

Olá pais. Seguem as orientações para a atividade desta semana. Ressalto a importância de auxiliar a criança durante a realização dos movimentos por questão de segurança e de estímulo para o desenvolvimento da mesma.

ATIVIDADE: MOVIMENTO A RODA COM AUXÍLIO 

(ESTRELA) - GINÁSTICA

Explicação: A atividade desta semana, consiste em movimentos da prática da ginástica que auxiliam na flexibilidade e consciência corporal da criança, é interessante auxiliar com cautela e em caso de desconforto, cessar a atividade, ou seja, NÃO REALIZAR A ATIVIDADE EM CASO DE DESCONFORTO OU DOR.

* Em um local com espaço, de preferência sobre um tapete ou cobertor, a criança ficará em pé, com as pernas afastadas e braços levemente levantados. Obs: A criança pode ficar agachada também em vez de ficar em pé;

* O adulto deverá ficar pelas costas e com as mãos próximas da cintura da criança, com a finalidade de passar segurança e equilíbrio para realização do movimento (conforme imagem);

* Após isso, as mãos serão lançadas ao chão em formato de V(ou seja, braços afastados) e as pernas sairão do chão para serem lançadas por cima ou pela frente do corpo.

1 – Pernas ligeiramente afastadas, mãos levantadas em formato de V.

2 - As mãos são levadas ao chão, apoiando uma por vez e depois a outra.

2.1 – O adulto mantém as mãos próximas do tronco(cintura) da criança para auxílio.

3 – As pernas saem do chão, uma por vez e ficarão afastadas durante o movimento em que ela passa sobre ou pela frente do corpo.

4 – A primeira mão ao tocar o solo, no início do movimento, sairá do contato do solo facilitando o contato da perna ao chão para dar o apoio.