7º ANO C - EDUCAÇÃO FÍSICA

Disciplina: Educação Física

Olá alunos e responsáveis. Para dar início as nossas atividades no Blog, peço que assistam o vídeo abaixo e, em seguida, envie um email para professormichelvp1@gmail.com, relatando como está sendo seus dias neste período de isolamento e distanciamento, se estão conseguindo realizar alguma atividade física, como: brincadeira, jogos, caminhada ou algo similar.

https://www.youtube.com/watch?v=bchIwxJcqas

2) Faço a sugestão que ao menos 3x por semana, procure manter uma rotina de atividade com os exercícios sugeridos abaixo:

Polichinelo - 20 movimentos

Corrida parado(estacionária) - 20 movimentos

Abdominal prancha - 10 segundos